E' una classica alimentazione casalinghi, le quantità sono addirittura elevate, nell'insieme soddisfacente, presumo che il pane arriva gratis quindi va utilizzato; perché non fai mezza crusca e mezza farina d'estrazione di soia, perché le proteine potrebbero essere basse, oppure lasci la mattina così e come vuole la tradizione siciliana la sera solo fave e niente altro. Saluti, Mario