salve, sto lavorando fuori, a pranzo al posto della classica schiscetta ,
mi avrebbero consigliato di portare
lo zabaione e di aggiungerci al posto dello zucchero il miele e le banane, mi si dice che è un pasto unico sostanzioso e che da energia, ma come dovrei realizzarlo affinche diventi un pasto nutriente e non un

intruglio disgustoso, grazie saluti

aggiungi 50gr. di Mùesli Croccante all'Avena, rendi il pranzo ricco di fibre e lavori un pochino di più.
lo trovi al supermercato C.....D! quello con la margherita! ma non è un pranzo da consumare tutti i giorni.
L'importante che tu non soffra di diabete!
una bombetta di zuccheri!!!!!con miele e banana !!!
(le calorie di un solo uovo sono circa 85), 13 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 9 g di grassi.
meglio alternare il pranzo del giorno dopo con carboidrati, altrimenti a casa ci torni affamato

il dubbio era come sostituire lo zucchero col miele che mi dicono essere un alimento piu completo.giusto per darmi energia e non appesantirmi, portare la gavetta col pranzo pronto o farmi un panino imbottito sarebbe fuori luogo.
un barattolo ermetico tipo gelato 4 cucchiaiate gusto per non saltare i pasti grazie ci provo.