Bisogna trasformare i rospi .....
Neoagricolo invece di mandare gli extracomunitari in Polonia da Lumacosio
ne puoi adottare uno tu ...

.. libellula ma a me chi mi adotta ??!!?

..e poi avrei bisogno di una extracomunitaria ... tra l'altro ...

Tornando al discorso dieta non so quanto possano contare le nude calorie...
ho dato un occhiata alle calorie di cosa che mangio per esempio la mattina una sfoglia con la marmellata circa 180 calorie o kg che ne so
ma dopo due ore ho già fame.
La cioccolata al latte con nocciole se ne mangio 25 grammi che è un quarto della classica tavoletta da 100gr mi fa passare la fame per ore e ore, se dovessi mangiare la cioccolata
prima di pranzo... salterei il pranzo!!!
Uno deve imparare un pò ad ascoltarsi .... poi qualche caduta ogni tanto c'è

Neo se vuoi ti cerco una vedova..


Libellula sei un po' come la Lumacosia, che con me e' sempre di un inca....oso, su questo, perche' in genere io una tavoletta di cioccolato la mangio tutta, idem salami, formaggi, prodotti da forno e piu' in la' di 61 kg per 1,70 (gia' barando di qualche cm) non vado.

Perchè vorrebbe mangiarli lei senza ingrassare?? ahah
vedi come siamo tutti diversi ...

mangia del pane di segale integrale con semini di sesamo e papavero ,col miele sopra , con 100gr sei a posto fino a sera

Più le cose hanno la loro essenza originarie e sono complete migliore è il nutrimento... e si mangia anche di meno.
Il sesamo non lo digerisco molto ... anche il papavero, ..... il miele si

il sesamo e il apapvero tolgono al sensazione di appetito , ne bastano 50/60gr che associate alle mucillaggini della segale , danno sazieta'.. se poi lo metti col miele che ha un azione di tampone sulla acidita, e da una mano al fegato , con un po di yogurt stai cera che in 15minuti sei sul trono a leggere la gazzetta dello sport o tuttosport

Ciao, di solito ho sempre problemi e non so interpretare le frasi "a piacere" e "a volontà" per quanto riguarda la verdura.
Sia per la quantità: mia madre non riesce a superare l'etto mentre io riesco ad arrivare tranquillamente a due chili.
Sia per la qualità: 100 grammi di finocchi sono 9 calorie mentre 100 grammi di carote sono 35 calorie.

Come vi regolate?