tipi di dieta

ROBERTO1978 ha scritto:Il trmine dieta deriva dal greco e significa regime, stile di vita...
Nel tempo il termine é stato associato alle piu disparate orme di dimagrimento..
Questo é stato un gravissimo errore.. le cosiddette diete che promettono miracoli sono solamente delle enormi menzogne.
Il piu delle volte i chili persi ritornano con gli interessibe questo perche si é voluto dimagrire in fretta e noj si é voluto fare una DIETA per l appunto.
Cioé nn si é vooluto modificare il proprio stile di vita..il proprio regime alimentare.
Il dietologo o l almentarista sono gli unici peeposti alla vostra PERSONALISSIMA alimentazione.
Ogn individuo infatti dovra correggere la propria alimentzion non solo in base al peso e i parametri fisici..altezza, corpuratura etc.. ma anche in base al tipo di lavoro allo sport praticato all ore di sonno e per ultimo ma importantissimo deve prestare attenzione alla qualita del proprio sangue.. importantissimo infatti é il contrrollo dei valori del sangue prima e durante...
Fatto tutto cio si intrprenderà una strada volta al dimagrimento ma soprattuyto al mantenimento ottimale del proprio peso.
L alimentazione detta mediterranea ricca di fibra e pesce é da sempre considerata lo stile di vita perfetto le altrw sembrano piu delle scopiazzature tendenti a fare moda piu che bene.
Io che per ragioni sportive sono a volte "costretto" a buttarmi sulle diete iperproteiche mi rendo conto di quanto faccamo soffrire il nostro organismo con le drasticità che gli infliggiamo.

libellula69 ha scritto:Non ridete ma io ho provato a fare la dieta ingrassante ... cioè in sintesi mi sforzavo di mangiare di più per diventare più rotondetta (perchè dopo ventanni che ti dicono sei magra sei magra sei magra e tutte sembra che dobbiamo essere delle donne fashion ) .... mi è venuto solo un gran mal di stomaco e mi sono chiesta chi me lo fa fare ??
Secondo me dobbiamo partire dalla "mente" non dal corpo... poi di riflesso ...

libellula69 ha scritto:.... specifico che non intendo dire di andare dallo psicologo che non li sopporto .... !!!

neoagricolo ha scritto:per le diete iper proteiche attenzione ai reni che vanno in sovraccarico ...

ancor di piu x quelle iperproteiche senza carboidrati che mandano in chetosi l'organismo ...

no facciamoci male da soli che già ci basta e avanza quello che abbiamo .

andate da un dietologo che vi misura il metabolismoo con la macchinetta elettronica e vi da le calorie necessaria mangiando di tutto ...