Sfritti o "affucati".... Olio extra vergine di oliva, qualche spicco d'aglio schiacciato in una casseruola bassa, li fai saltare per 5 minuti, aggiungi un mezzo bicchiere di acqua e copri con il coperchio a fuoco basso per altri cinque o dieci minuti al massimo, girandoli di tanto in tanto. Se ti va puoi aggiungere il peperoncino all'inizio e aggiungere fagioli rossi cotti insieme...
i nomi cambiano a secondo del posto, da noi sparacello, a napoli Cavolo broccolo a getti, ecc. appena sarà il momento metterà le cime (broccoletti) quest'anno ho messo dei cavoli chiamato: cavolo vecchio forte, anche questo è da foglia la pianta mi rimane viva per qualche anno.