Sfritti o "affucati"....
Olio extra vergine di oliva, qualche spicco d'aglio schiacciato in una casseruola bassa,
li fai saltare per 5 minuti, aggiungi un mezzo bicchiere di acqua e copri con il coperchio a fuoco basso
per altri cinque o dieci minuti al massimo, girandoli di tanto in tanto.
Se ti va puoi aggiungere il peperoncino all'inizio e aggiungere fagioli rossi cotti insieme...
Ciao