Il riferimento all'ortaggio è solo un'imprecazione.
L'ernia è spuntata a me, tra due vertebre lombari, mandando a monte la preparazione dell'orto per quest'anno;
che rabbia, in questo sabato assolato, anche se freddo, dover stare alla finestra, e pensare che dovrò starci a lungo.
Dovrò ripensare il mio modo di lavorare.
Qualcuno di voi ci è passato?
Perdonate lo sfogo.
un saluto a tutti, e grazie per questo bellissimo forum
Luigi

Cavolo... Auguri di pronta guarigione, ma so benissimo che non è piacevole....
ho avuto problemi con la schiena alcuni anni fa, purtroppo faccio molti Km in auto,
mi ha salvato un osteopata, da cui sono andato per ben tre anni..

Ciao e ancora Auguri

Ho ernia da anni, ma ho deciso di continuare a correre.
Se mi fermo,sto molto peggio perchè la muscolatura si indebolisce e tutto il peso ricade sulla colonna vertebrale.
Per quanto riguarda la mia esperienza, posso dirti che ho migliorato molto la situazione allenando molto i muscoli addominali, cercando di fare esercizi di allungamento della schiena, e restando sempre in attivitá.
Sembrerá incredibile,mma più cercavo di curarla stando a riposo, più dolori avevo.

In bocca al lupo.

consiglio il nuoto...stile dorso,anche io pensavo di non fare piu niente,ma pian piano ci riesco....quando faccio dei lavori un po piu pesanti uso la panciera

grazie per gli auguri e gli incoraggiamenti
per quest'anno, se va bene, cercherò di mandare avanti un orto minimalista;
pensavo di limitarmi a qualche pianta di zucchini (mi dispiacerebbe rinunciare agli zucchini freschi).

ciao a tutti
Luigi

prova anche a rivedere la tecnica di lavorazione... magari puoi sperimentare un metodo per faticare meno e avere gli stessi risultati... secondo me ce la puoi fare anche con meno fatica