Forza e coraggio e smettila!
Anch'io ho fatto di tutto fumando, inclusa una spedizione alpinistica in Nepal, corsa, nuoto, bicicletta... ma che stupida sono stata!
Ho fumato per 30anni su 45 totali. Poi mi è venuta una polmonite (e ammetto di essere stata molto fortunata, visto quanto ho fumato) e mi sono spaventata perché mi facevano male i polmoni respirando, il mio medico ci ha messo il resto.
Mai ridursi così! Ho smesso da dicembre dello scorso anno.
Se posso dare un suggerimento a tutti coloro che ci stanno pensando: leggete il libro di A.Carr 'E' facile smettere di fumare se sai come farlo'. E' solo un libro, ma riesce a far vedere la propria dipendenza dalle sigarette nell'ottica corretta. Almeno, a me è servito.

Ciao

G

questa foto mi ha fatto smettere di fumare 30 anni fà

Sopratutto risparmi, ti fumi quelle degli altri....

Smettere di fumare è facilissimo,chi fuma smette ogni volta che spegne una sigaretta,anche decine di volte al giorno.
il difficile è non ricominciare.......
Paradossalmente potrebbe essere più delicata una seconda fase,dopo magari alcune settimane,perchè le motivazioni sono più labili,si ricordano meno le problematiche e "il tarlo" potrebbe avere vita più facile.
In questi casi conviene la scelta assoluta,che si ricordi sempre che anche un solo "tiro",magari dopo una cena in compagnia,rischia di riportarti indietro di mesi.

se offrono a volte si, ma fumarsi 4 sigarette al mese nn e' più fumare.. e' peggio entrare coi trattori nei capannoni e respirare i gas di scarico, o andare a ingabbiare i broiler.. o levare la pollina

Scusa, ma a me Allen Karr, che tra l'altro è morto di tumore ai polmoni, un m'à fatto nulla....
e continuo a fumare, con il mio ritmo, ma continuo...

Jean, niente di niente...?? Prova a rileggerlo! (Scherzo).Si vede che ognuno recepisce diversamente.
Ciao

G

Ognuno di noi è diverso,alla base ci deve essere una motivazione reale e una capacità di autocontrollo.
La maggior parte dei fumaturi comincerà domani a smettere.
L'altra parte ha cominciato molto tempo fà, ma non ha ancora concluso......

In verità non ho mai deciso di smettere di fumare, penso che se volessi vi sarebbe solo una strada, smettere
di netto, altre non ne vedo....

Straquoto. E'proprio così come dice Jean .