Ciao a tutti, Vorrei coltivare nel mio orto (su una superficie di pochi mq, per iniziare) dei cereali. Ho iniziato col frumento (che da quello che so può essere raccolto e "pulito" senza l'ausilio di macchinari). Chiedo il vostro aiuto per individuare altri cereali che possono essere coltivati, raccolti, e consumati (integrali) senza dover utilizzare macchinari/decorticatori/mulini che ovviamente non possiedo.