Semi germinati o bolliti, preparazione, benefici ed altro.

Salve a tutti.
Apro questo post per affrontare un argomento che mi incuriosisce riguardante i semi germinati o bolliti, io fino ad oggi oltre al mix di semi ho solo somministrato erbe come ortica preparati in tisana, ma mai semi bolliti o germinati.
Le principali domande che mi sono posto sono le seguenti: quali sono i benefici nel somministrate questi semi così preparati?
Quale di queste due pratiche e la migliore?
Quando somministrarli.
Come prepararli?

Ovviamente ogni accorgimento o consiglio e bene accetto.
Saluti

Dei semi bolliti nn ne avevevo mai sentito parlare ,invece del grano germinato si ..... ho provato a darlo ai miei piccioni ma nn lo hanno mangiato volentieri , credo che per farglielo mangiare ,c è da abituarli già da piccoli.
Da quel che ho letto ,il grano germinato è ottima fonte di vitamine. Ciao, rares